Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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127,7 kg
Bisher verloren: 72,8 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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890 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 87,33g.
Mittagessen: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Land O' Frost Premium Honey Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Original Barbeque Sauce. Abendessen: Subway 6" Flatbread, Subway Tuna, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package). mehr...
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4284 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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