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Pesagem do dia 02/09/2022: 72,2kg
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72,2 kg
Bisher verloren: 107,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1732 kcal
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Fett: 99,05g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 139,26g.
Frühstück: Cacau Show Nibs de Cacau, Vitao Chia em Grãos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. Mittagessen: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Notco Not Mayo Picante, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Pronto Light Abobrinha Italiana, Nat Coxinha da Asa com Pele, Pirão, Beterrabas, Notco Not Mayo Picante, Alface Americana, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Taeq Barra de Nuts - Castanhas e Alfarroba , Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate, Bold Snacks Bold Pão de Mel. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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