Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1227 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 140,33g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo. Mittagessen: Macarrão, Batatas Fritas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Lowko Sorvete de Pistache , Kibon Sorvete de Flocos, Churrasco, Baden Baden Sorvete de Abacaxi com Pedaços . Abendessen: Nissin Talharim Bolonhesa, Italac Leite Integral, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. Snacks/Sonstiges: Antarctica Água Tônica, Yakult Yakult. mehr...
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670 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Jumping Jacks - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Paola -Picelli's Gewichtsverlauf
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