Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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2152 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 302,60g.
Frühstück: Muffato Panettone Trufado, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Mittagessen: Fanta Fanta Laranja, Frango (Empanado e Frito), Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mussarela, Perdigão Salaminho, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Snacks/Sonstiges: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3773 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 40 Minuten, Dormir - 6 Stunden, Google Fit - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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