Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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2601 kcal
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Fett: 95,97g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 333,08g.
Frühstück: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Hula Hoops Puft, Slim-Fast 3-2-1 Banana, Bananas. Mittagessen: Trek Salted Caramel Protein Flapjack, Slim-Fast 3-2-1 Banana, Babybel Mini Light Cheese. Abendessen: Heinz Light Mayonnaise, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Garlic Baguette, Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Galaxy Minstrels, Rolo Rolo. mehr...
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427 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chrishamilton's Gewichtsverlauf
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