Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1337 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 83,55g.
Frühstück: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Grapefruit Juice. Abendessen: Mixed Salad Greens, Red Table Wine , Isla Délice Wings Bbq, Large Hamburger . mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Rudern - 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rowing Man's Gewichtsverlauf
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