Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
|
50,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
|
1831 kcal
|
Fett: 30,33g | Eiw: 101,32g | Kohlh: 304,40g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Mittagessen: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt - Strawberry, Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, Air Popped Popcorn, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sara7200's Gewichtsverlauf
|