|
Вес - это качели и они станут флагом, развивающиймся только в одну сторону тогда, когда я перестану устраивать зажоры через день 🥴 а ещё скоро кд, а это значит что вес сейчас в любом случае и без зажоров пойдёт в верх на 1-1,5 кг 🤦♀️ но зато после приятно вставать на весы - всегда хороший минус 😂
|
60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
|
1586 kcal
|
Fett: 78,26g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 169,98g.
Frühstück: У Палыча Торт Трюфель, Салат Вкусняшка, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ашан Маффин Голландский Шоколадный, Салат Вкусняшка, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Ашан Маффин Голландский Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Печенью, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|