Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1385 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Rice Paper, Sushi Tei Konnyaku Soba, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Alpukat, Air. Mittagessen: Shirataki Konnyaku Block, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Gado Gado, Air, Good Day Cappuccino. Abendessen: Minyak Wijen, Telur, Nasi Putih, Air. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella Go, Roti Putih, Air. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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