Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1530 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 250,31g.
Frühstück: 비비고 김치볶음 , 된장찌개, 밥. Mittagessen: 복숭아 (고체와 액체, 주스 팩, 통조림), 파전, 사과, 영양떡. Abendessen: 코스트코 불고기 베이크, 황남빵 황남빵. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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