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1/2 torpedo de chorizo 🍔
Como cagarla un finde 👆🏻
🥺🤬😡🫥🫥🫥🫥🫥
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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838 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 71,26g.
Frühstück: Café. Mittagessen: COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Choripán. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
03 Sep 22 vom Mitglied: Ale_Sosa
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Ale necesito bajar de peso y en casa no tengo ayuda ni apoyo y eso me complica mucho ,saludos 🫂
03 Sep 22 vom Mitglied: ♏️iLLY
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Siempre comes saludable, no te va a afectar eso todo el progreso semanal, y acompañalo de ejercicio
04 Sep 22 vom Mitglied: Ale_Sosa
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estas comiendo menos de 500-600kcal en la semana que no esta bien y un poco comer el finde igual estas en un deficit exagerado
04 Sep 22 vom Mitglied: LucasOscar
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04 Sep 22 vom Mitglied: ♏️iLLY
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Una vez a la semana no va definir El Progreso acuérdate del 80/20
05 Sep 22 vom Mitglied: soriam46
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Soriam ese dia del choripan comio 850kcal, esta en deficit siempre, solo que entre semana es mucho peor
05 Sep 22 vom Mitglied: LucasOscar
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Perdón @soriam46 mi ignorancia que sería 80/20 ???
05 Sep 22 vom Mitglied: ♏️iLLY
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