Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
|
54,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
|
1565 kcal
|
Fett: 57,23g | Eiw: 123,75g | Kohlh: 142,30g.
Frühstück: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Хохланд Творожный Сыр, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Мой, Яйцо, Щи. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свеклы, Судак Жареный5. Snacks/Sonstiges: Здравушка Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|