Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
|
60,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
|
1584 kcal
|
Fett: 65,96g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 198,00g.
Frühstück: Сливы, Яблоко, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ritter Sport Марципан, Рот Фронт Ромашки, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". Mittagessen: Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Сыр Гауда, Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Макарун. Abendessen: Nature's Own Factory Вафли Гречишные с Гречишным Молочным Шоколадом, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Хлебодар Хлеб Ароматный. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|