|
Вечером после тренировок, я ела очень много соленного, оказывается это означает слабость в мышцах, нужно пить калий и магний, особенно после тренировок. Я заказала на айхербе, скоро начну пить и все будет отлично, смогу тренироваться как обычно и будет уходить лишний вес.
|
69,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|