Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1516 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 161,48g.
Frühstück: Соусом Песто, Хлеб Цельнозерновой, Салат Овощной со Сметаной, Овсяноблин. Mittagessen: Котлета Домашняя, Майонез, Вареники с Картошкой, Помидоры. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Good Food Хлебцы Кукурузные, Соусом Песто, Виноград, Смешанные Орехи. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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