Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2790 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 458,49g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Mittagessen: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Qualitá Alho Frito Picado, Mandioca Cozida, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Fanta Fanta Laranja, Longway Harumaki de Queijo , Gendai Harumaki de Carne, Rolinhos California. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana Prata. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Dormir - 9 Stunden und 23 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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