Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1947 kcal
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Fett: 96,67g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 194,37g.
Frühstück: Living Harvest Hemp Milk, Nature's Path Organic Multigrain Oatbran Cereal, Calavo Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Mittagessen: Oil Popped White Popcorn , Essensia Chicken Breast Salad, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Plain or Buttermilk Biscuits . Abendessen: Snak Club Raw Almonds, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Arugula Lettuce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Great Value Saltine Crackers, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Trader Joe's Organic Dried Cranberries. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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