Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2011
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58,0 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3387 kcal
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Fett: 136,39g | Eiw: 161,61g | Kohlh: 389,04g.
Mittagessen: Deli Select Lower Sodium Honey Ham, 12 Grain Bread, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Classic Yellow Mustard, Mayonnaise, 6" Spicy Italian. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Gluten Free Homemade Wonderful Bread Mix, Roasted Red Pepper Hummus, Garlic Mashed Potatoes, Bacon-wrapped Pork Filet. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Special Dark Chocolate, Muscle Health Banana Cream Shake. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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