Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1541 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 176,84g.
Frühstück: Любятово Хлебцы с Отрубями. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырой Овощ, Изюм. Abendessen: Первая Свежесть Шарики Куриные, Любятово Галеты Классические, Увелка Крупа Кукурузная, Сердце Куриное, Тушеные Овощи, Суп с Лососем, Фруктовый Салат, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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