Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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2009 kcal
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Fett: 93,74g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 238,08g.
Frühstück: Äpfel, Rote Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Almette Tomaten-Pesto, Kaufland Vollkornbrot. Mittagessen: Werder Tomaten Ketchup, Käse, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leinöl, Gut & Günstig Quark 40%, Zwiebeln, Tomaten, Pellkartoffeln. Abendessen: Avocado, Ei, Kaufland Vollkornbrot, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Mauritius Gelee Bananen . mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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72.grit1's Gewichtsverlauf
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