Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
2027 kcal
|
Fett: 84,20g | Eiw: 161,72g | Kohlh: 158,02g.
Frühstück: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сыр Гауда 45%, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Mittagessen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Косуля, Постный Борщ, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Abendessen: Sveza Фета Нежная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Лента Сок Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|