Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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79 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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848 kcal
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Fett: 20,96g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 117,66g.
Mittagessen: Lemon, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kwetiau, Telur, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau. Abendessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pisang, Stroberi, Mangga, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
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