Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1117 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 172,51g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Bumbu Kacang, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Selada Daun Hijau, Sinti Sambel Pecel, Tempe Bacem, Daun Bawang, Kubis, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Regal Regal Marie Biscuit, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mangga Muda, Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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