Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1457 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: Ekşi Hamur Ekmek, Keçi Peyniri, Ceviz, Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Abendessen: Armut. Snacks/Sonstiges: Su, Beypazarı Maden Suyu, Çay (Demlenmiş). mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Fußball - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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aliiiii g's Gewichtsverlauf
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