Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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957 kcal
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Fett: 14,60g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Яблоко Голден, Премія Пластівці Вівсяні З Цільного Зерна. Mittagessen: Помидоры, Верес Кукуруза Консервированная, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Корица, Селянський Кефир 1%, Малина, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. mehr...
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1337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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viklasa's Gewichtsverlauf
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