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Ho preso ben 2 kg dalla scorsa pesata (lunedì 29/08) e mi auguro fortemente che sia ritenzione premestruale. L' unica modifica che ho introdotto è l'allenamento con carichi ma non credo proprio di aver messo su massa in meno di una settimana 😅 allo specchio mi vedo meglio,che per me conta più del numero sulla bilancia.
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1003 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 92,82g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Burro di Arachidi, Wasa Original. Mittagessen: Conad Formaggino Cremoso e Delicato, Wasa Original, Conad Vellutata di Zucca. Abendessen: Wasa Original, Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi, Uovo all'occhio di Bue, Zucchine, Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Lidl Skyr, Wasa Original. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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DummySistem's Gewichtsverlauf
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