Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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45,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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939 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 28,29g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé , Douceur du Verger Compote Pomme Abricot, Crownfield Muesli Croustillant aux Fruits. Mittagessen: Danone Danette Vanille, Sauce Pesto, Panzani Pâtes Torti , Picard Gratin de Légumes à la Provençale. Abendessen: Picard Gratin de Légumes à la Provençale. Snacks/Sonstiges: Bjorg Galettes de Riz Chocolat Noir Coco, Pêches. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Bügeln - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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