Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
|
82,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
1461 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 118,68g.
Frühstück: Минская Марка Молоко 3%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Кудесница Мука Рисовая , Березка Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Огурец (с Кожурой), Туров Град Кукуруза Сахарная , Vici Крабовое Мясо Охлажденное, Яйцо Куриное, Южморрыбфлот Котлеты Рыбные в Панировке. Abendessen: Зеленое Яблоко, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Минская Марка Молоко 3%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Ingman Наше Мороженое Ваниль. mehr...
|
|
2503 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|