Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2011
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79,8 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 162,24g | Kohlh: 250,89g.
Frühstück: Large Egg, Special K Protein Plus Cereal, Singles Fat Free American Cheese Slices, Ketchup, Hard Dough Bread. Mittagessen: Ketchup, Parmesan Cheese, Concord Jelly, Fifty50 Crunchy Peanut Butter, Olive Oil, Egg Beaters - Original, White Bread (No Salt Added). Abendessen: light original barbeque sauce, Croutons, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Hickory Smoked Almonds, Organic Unsweetened Soymilk, smooth and dreamy sandwich, Ice Cream Bars - Giant Cookies & Cream, Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate). mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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