Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1452 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 141,05g | Kohlh: 60,44g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Linea Adoçante Líquido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates. Mittagessen: Seara Seleta Mista, Carne Moída Refogada. Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas, Chicória, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Tomates. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Meio Amargo, Cookie Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Danone Iogurte Corpus Zero, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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