Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
|
115,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 60,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
1513 kcal
|
Fett: 76,33g | Eiw: 147,34g | Kohlh: 50,49g.
Frühstück: Ati Latte Iogurte Natural Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Ati Latte Iogurte Natural Integral. mehr...
|
|
3677 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Priborg's Gewichtsverlauf
|