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berani merubah demi hidup yang lebih sehat🥰
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1391 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 181,11g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sun Kara Santan Kelapa, Terung Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Orak-Arik, Sambal dari Buah-buahan, Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Gabus, Ikan Asin, Terong Balado, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kolak, Buah Naga, Tomat Merah. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Laub - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aenyasnan's Gewichtsverlauf
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