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Pesagem do dia 03/09/2022: 72,3kg
***** (ant / dep)
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72,3 kg
Bisher verloren: 107,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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2172 kcal
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Fett: 129,98g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Dunorte Castanhas de Caju , Betânia Leite em Pó Integral, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata, Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate. Mittagessen: McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, Ovo Frito, Tomates, Notco Not Mayo Picante, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Notco Not Mayo Picante, Creme de Galinha, Nat Coxinha da Asa com Pele, Pirão, Abobrinha Refogada, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Nestlé Negresco, Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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