Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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2113 kcal
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Fett: 78,10g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 255,30g.
Frühstück: Great Value 4% Cottage Cheese, Berries, Honey, Whole Wheat Bread, 365 Organic Steel Cut Oats. Abendessen: Blue Cheese , Sweetgreen Avocado, Great Value Corn on The Cob, Red Tomatoes , Target 85/15 Ground Beef, Great Value Enriched Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Pure Heart Seedless Watermelon. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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