Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
2034 kcal
|
Fett: 82,41g | Eiw: 121,10g | Kohlh: 200,64g.
Frühstück: Зефир, MacChoco Какао, Сахар, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Творожное Печенье, Сливы. Mittagessen: Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Куриные Голени с Кожей, Торговая Площадь Гороховый Суп. Abendessen: Сырники ПП, Бифштекс, Сахарoff Конфеты со Стевией и Какао, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Увелка Гречка в Пакетиках, Сметана, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Увелка Гречка в Пакетиках, Домик в деревне Молоко 2,5%, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Сырники. mehr...
|
|
2615 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|