Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 50,1 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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789 kcal
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Fett: 16,04g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 102,02g.
Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Elma Chips Baconzitos, Sadia Mussarela, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Banana Nanica. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Paola -Picelli's Gewichtsverlauf
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