Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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107,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1646 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 178,02g.
Frühstück: Cafezinho, Parmalat Leite Integral, Banha de Porco
, Ovo Cozido, Banana Prata. Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cafezinho, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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3526 kcal
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Bewegung:
Laub - 28 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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andressasilva32's Gewichtsverlauf
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