Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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2065 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 164,82g | Kohlh: 224,59g.
Frühstück: Prochiz Quick Melt, Mayones, Saus Tomat, Emina Mozzarella & Cheddar, Sosis Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Baru, Mie Ayam. Mittagessen: Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Apel, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Sonstiges: Orang Tua Garantea. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nirmarahayu's Gewichtsverlauf
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