Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1858 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 167,03g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: Arroz a la Mexicana, Kikkoman Salsa Teriyaki, Pechuga de Pollo sin Piel, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bokados Chicharrón de Cerdo. Mittagessen: Guacamole, Arrachera, Tortilla de Maíz. Abendessen: Bimbo Nito, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Tortillas de Maíz, Practi Rico Carne al Pastor, Costco Carne al Pastor. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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