Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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647 kcal
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Fett: 21,44g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 49,68g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Abendessen: Sabor da Terra Semente de Chia, La Serenisima Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Maçã, Canela. mehr...
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Zunahme von 8,2 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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