Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1543 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 41,85g | Kohlh: 161,53g.
Frühstück: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Mittagessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Best Foods Real Mayonnaise, Seoul Kimchi, Cathys European Style Dark Rye Bread, Lettuce. Abendessen: Hime Japanese Buckwheat Noodles, Schwan's Sliced Beef Brisket, Beef Brisket. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Cantaloupe Melons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Blueberries. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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