Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
|
70,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 28,51g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 47,87g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Пудинг, Жареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Булгур Отварной. Abendessen: Лук, Морковь, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидорка 100% Томатная Паста. Snacks/Sonstiges: Мята, Лимонный Сок, Маркет Перекресток Мята Свежая , Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Nozomi0_0's Gewichtsverlauf
|