Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1431 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 229,53g.
Frühstück: Jagung Rebus, Pisang Kepok Rebus, Anget Sari Wedang Jahe, Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Telur, Tahu, Karedok, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltines Original Crackers, Jeruk, Jambu Air. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
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