Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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68 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1024 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: Blue Band Margarin, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, KEMBANG TAHU, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bubur Nasi. Abendessen: Munchy's Lexus Chocolate Cream, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, KEMBANG TAHU, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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