|
пн 74,3
О, как...
По факту -1,2кг вместе с нарушениями за неделю. Но! На сегодняшний день ещё и геморрой обострился 🤪 Не знаю, что ему там надо... овощей больше, фруктов... Но кето в будни я продолжаю.
|
74,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fett: 125,93g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 14,75g.
Mittagessen: EatMeat Шпик Классический, Свиной Фарш, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная по-Старорусски, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|