|
9° на градуснику, на пробіжку перед роботою себе не вигнала)
На сніданок чиста чорна кава.
На обід овочевий салат на оливковій олії (щоб не побігти в магазин по біляші🤣🤣)
У планах: масаж обличчя та йога. Можливо додам якесь тренуваннячко.
Час підключати чай з шипшини і згоняти воду).
|
79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
|
1353 kcal
|
Fett: 64,98g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 129,29g.
Mittagessen: Греческий Салат. Abendessen: Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Колбаса Варено-Копченая, АВК Конфета, Аджика, Сельдь Соленая, Лук, Хлебодар Хлеб Бородинский , Виноград, Беляш, McDonald's Американо с Молоком Средний. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bell_ange's Gewichtsverlauf
|