I didn't go over my caloric value (as best as I can tell), but have had to eat out a lot this weekend with extended family. I never really know how the food is prepared or what's in it. I need to get back on track this coming week.
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117,8 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2052 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 268,31g.
Frühstück: Bananas, 1% Fat Milk, Biscuit Cereals - Island Vanilla. Mittagessen: Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Bottled Water, Peanuts, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Tap Water, Bud Light & Clamato Chelada, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Beans and Rice, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Snacks/Sonstiges: 2X Protein Greek Yogurt - Honey Vanilla, Active Lifestyle Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Apples , Endulge Peanut Butter Cups, Apples. mehr...
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5469 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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