Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1540 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 180,79g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Apple Pie , Cocktail Sauce, Aldi Coldwater Prawns, House Salad. Abendessen: Pipers Cheddar Cheese & Onion Crisps, Baxters Redcurrant Jelly, Marks & Spencer Butter Basted Turkey Breast, Morrisons Sweetheart Cabbage, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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