Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
|
81,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
|
1323 kcal
|
Fett: 58,12g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 109,05g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Болгарский Перец, Молочный Мир Молоко 3%, Березка Сыр Тильзитер 45%, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Помидоры, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Яйцо Куриное. Mittagessen: Груша, Рыбахит Мясо Крабовое, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Огурец (с Кожурой), Туров Град Кукуруза Сахарная, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сметана 15%, Морковь, Кабачок, Булгур, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Чай, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|