|
Грудь 104
Талия 82
Бёдра 110
Сходила в китайский и обожралась. Потом ем 1000 калорий в день примерно. Есть хочется ужасно. Читай книгу клетка на диете о пользе голодания для здоровья. Утром стакан воды и гормоны ( эутирокс) Завтрак в 13-14:00. Обед в 17-18:00. Пью много воды с лимоном в течении дня. Вечером добавлю китайский чай для похудания, чтобы лучше очистить кишечник. Анализирую свой вес и решила что 67 кг в 2019 году был идеальный вес. Значит мне надо скинуть 10 кг чтобы чувствовать себя идеально. Это не так много как кажется. Первые 6 кг обязательно и срочно, потому что я после 70 кг становлюсь другим человеком
|
76 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
688 kcal
|
Fett: 19,95g | Eiw: 34,09g | Kohlh: 97,72g.
Frühstück: Лук, Апельсин, Рис Вареный, Говяжий Фарш, Помидоры. Mittagessen: Виноград, Апельсин. Abendessen: Морковь, Лимон. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juss1111's Gewichtsverlauf
|